Des Weiteren lernt ihr verschiedenste Meditations-, Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Körperübungen, die ihr danach jederzeit für euch selbst machen könnt. Selbst wenn gerade nicht viel Zeit übrig ist. Allein ein kurzer Aufenthalt im Grünen bringt Genesung und hält Körper, Geist und Seele gesund. Wissenschaftler haben in vielen Forschungen nachgewiesen wie gesundheitsfördernd die Natur für unser Nervensystem und für unsere Psyche ist. Unser Blutdruck und unser Blutzuckerspiegel sinkt, unsere Konzentration und unsere Atmung wird verbessert, unser Puls beruhigt sich und Stressabbau wird gefördert. Für neuen Schwung im Alltag, für mehr Lebensfreude!
In einem sicheren Raum teilen wir uns mit und lernen von- und miteinander.
Termine: jeden ersten Freitag im Monat von 15:00 Uhr bis 18.00 Uhr
Preis: 35,00 € / Einzeltermin (sämtliche Materialien sind im Wertschöpfungbetrag enthalten)
"And into the forest I go, to lose my mind and find my soul" - John Muir
Eine hautnahe Erfahrung in der Natur verfeinert die Sinne, fördert die Kreativität, bringt Entspannung und Regeneration, trainiert Beweglichkeit und Stärke, schafft Heimat und Verbundenheit. Das zeigt sich nicht nur in einem gesteigertem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, sondern erschließt auch viele gute Werte, wie Begeisterung, Ehrfurcht, Respekt, Achtsamkeit und Dankbarkeit.
Treffpunkt: Feldstraße 8, 82281 Egenhofen
Ich freue mich auf euch!
Christina Zacherl
Anmeldungen unter christina.zacherl@posteo.de